L'eau

Étude pratique et surprenante,

1. Un verre d'eau enlève la sensation de faim pendant la nuit pour presque 100% des personnes au régime comme le démontre une université américaine.
2. Le manque d'eau est le facteur N°1 de la fatigue pendant la journée
3. Des études préalables indiquent que 8 à 10 verres d'eau par jour pourraient soulager significativement les douleurs de dos et d'articulation pour 80% des personnes qui souffrent de ces maux.
4. Une simple réduction de 2% d'eau dans le corps humain peut provoquer une incohérence de la mémoire à court terme, des problèmes avec les mathématiques et une difficulté de concentration devant un ordinateur ou une page imprimée.
5. Boire 5 verres d'eau par jour diminue le risque de cancer :
   1.  

      1. du colon de 45%

      2. du sein de 79%

      3. et de 50% la probabilité du cancer à la vessie

Boit-on la quantité d'eau que l'on devrait au quotidien?

Les périodes appropriées pour sa consommation l'eau sont très importantes car boire de l'eau à des périodes précises maximise son efficacité dans le corps humain

2 verres d'eau au réveil contribuent à activer les organes internes

1 verre d'eau trente minutes avant le repas aide à bien digérer

1 verre d'eau avant de prendre une douche aide à baisser la tension artérielle

1 verre d'eau avant d'aller au lit vous évite des attaques ou crises cardiaques